|
нет плюса - уже неплохо. 💃
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
1317 kcal
|
지방: 58.69g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе с Молоком, Абрикосы, Лента Какао Порошок, Лента Творог 1%, Ржаные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт. 저녁 식사: Тушенка, Яйцо. 간식/기타: Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Живые Конфеты Мармелад Малина, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Ржаные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт. 더보기
|
|
1844 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|