2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.1 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1556 kcal
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지방: 97.05g | 단백질: 119.59g | 탄수화물: 53.28g.
아침 식사: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Egg White, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Coffee, Tostitos Medium Salsa, Kroger Whole Eggs (Medium). 점심 식사: Great Value Roasted Salted Almonds, Pork Chop. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Great Value Light Sour Cream, Onions, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Planters Dry Roasted Peanuts, Savoritz Cheese Baked Crackers. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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