2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
1393 kcal
|
지방: 49.73g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 174.98g.
아침 식사: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Лента Сёмга Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Delicados Мексиканские Лепешки. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лосось на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Лента Копчено-Вареная Говядина. 간식/기타: Лента Яблоко Гренни Смит, Фруктовый Лед, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|