2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2497 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 136.97g | 탄수화물: 366.32g.
아침 식사: Latte senza Lattosio Scremato, Esselunga Top Miele, Pesca, Grondona Lagaccio Antica Genova, Grancereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle. 점심 식사: GrissinBon Fagolosi, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pesca, Gallette di Riso, Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Riso e Mais. 저녁 식사: Conad Ghiaccioli, Zucchine Cotte, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 간식/기타: Isostad Powerplay, Pesca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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