2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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3441 kcal
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지방: 136.12g | 단백질: 168.80g | 탄수화물: 311.32g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Granarolo Latte Magro 0%, Gocce di Cioccolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ferrero Cacao Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Culatello, Risotto Salsiccia, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Birra, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 간식/기타: Pere. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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