2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1582 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 260.11g.
아침 식사: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Cuor di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Scotti Gallette di Riso e Mais, Scotti Gallette di Riso e Mais, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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