2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1953 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 199.53g.
아침 식사: Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Pane Integrale al 100%, Mango. 점심 식사: Primier Mackerel al Naturale, Patate (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Ichnusa Birra, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. 간식/기타: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mela, Meloni Gialli, Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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