2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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3621 kcal
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지방: 140.75g | 단백질: 182.78g | 탄수화물: 440.78g.
아침 식사: Печенье с халвой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. 저녁 식사: Пиво, Мираторг Чевапчичи. 간식/기타: Абрикосы, Груши, Огурец (с Кожурой), Яблоки. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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