2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
1962 kcal
|
지방: 121.20g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 109.41g.
아침 식사: Сырники Домашние, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Жареная Говядина (Только Постное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 간식/기타: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Чай, Сырники, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|