2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1580 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 165.68g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: ミニトマト, ピーマン, 雪印乳業 とろけるスライス, ふくれん 成分無調整豆乳, フジパン 塩パン, 卵. 점심 식사: パン粉, クラフト カマンベール入り6P (20g), 明太子, ホクト 舞茸, カキ, 日本酒, 刺身, 寿司. 저녁 식사: ホクト 舞茸, アスパラガス, ホタテ, 卵, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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