2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2183 kcal
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지방: 111.98g | 단백질: 136.22g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Kiwi Fruit, De Winkel Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Valumetric Colby Cheese, Country Soft Table Spread, Kiwi Shoulder Bacon, Fried Egg , Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Lentils , Baby Spinach, Carrots, Medallion Middle Bacon, Farrah Wraps White Wrap, Valumetric Colby Cheese, Mainland Creamy Feta Reduced Fat, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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