shajwh님의 저널, 2018년 07월 14일

2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
1770 kcal 지방: 105.20g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 70.44g.   아침 식사: 닭고기 구이, 샐러드, 피타 빵, 방탄커피. 점심 식사: 아메리카노, 버터, 모짜렐라 치즈, 혼합 샐러드 채소, 양고기. 저녁 식사: 화이트 식사용 와인, 버터, 찐만두 (고기류나 해물속). 더보기
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shajwh님의 체중기록


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