2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1702 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 144.66g.
점심 식사: Nestle Pure Life Still Spring Water, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato, Pork Link Sausage (Smoked) . 간식/기타: Nesquik Strawberry Milkshake, Kinder Pingui, KP Original Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Coconut Biscuit. 더보기
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1723 kcal
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운동:
계단오르기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 9 시간 33 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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