|
Не подскажете, Таша/Мелифисента не отправляла пост 4-ответы? Не могу найти ее в ленте😞
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1360 kcal
|
지방: 60.34g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 115.08g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Яблоки, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Соус Бешамель, Тыквенный Суп. 저녁 식사: Mixbar Арахис в Карамели, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Шоколад, Кофе с Молоком, Холидей Слайсы Гречневые, Нектарины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Нектарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|