2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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2311 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 201.18g | 탄수화물: 260.29g.
아침 식사: Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Banana Prata. 저녁 식사: Hot Roll, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium 100% Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Torrada Integral (1), Max Titanium 100% Whey, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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