2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1343 kcal
|
지방: 27.18g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 242.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан. 점심 식사: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Творог 5%. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Мёд, Банан, Отруби Ржаные, Мёд, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|