2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1652 kcal
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지방: 116.31g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 63.24g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café. 점심 식사: Pastel de Carne, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Contra-filé, Cupim Assado, Copacol Coração de Frango. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Biscoito de Polvilho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado. 간식/기타: Menina Leite de Coco, Linea Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Água, Ovo, Fleischmann Gelatina sem Sabor, Menina Leite de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Tal e Qual Adoçante, Maracujá. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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