2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1693 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 91.39g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, American Cheese, White Bread , Fried Battered Cod, Coleslaw , Potato Chips. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. 간식/기타: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Trader Joe's Dried Apricots. 더보기
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1885 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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