2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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3521 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 204.96g | 탄수화물: 530.25g.
아침 식사: Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Tirol Queijo Prato Lanche, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Banana Caturra, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural. 저녁 식사: Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Kellogg's Sucrilhos Original, Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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