2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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413 kcal
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지방: 12.34g | 단백질: 24.11g | 탄수화물: 46.82g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso. 점심 식사: Scaloppine al Limone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso. 더보기
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2990 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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