2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1054 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 107.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yamamoto Iso-Fuji, Mandorle. 점심 식사: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Petto di Pollo, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Banana, Melinda Mela Golden. 더보기
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1572 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 샤워 - 10 분, 국민체조 - 1 시간, 운전 - 21 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 14 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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