2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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680 kcal
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지방: 11.05g | 단백질: 35.58g | 탄수화물: 108.04g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alnatura Kokosblütensirup. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Lidl Gehackte Tomaten, Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Champignons Frisch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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