2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1945 kcal
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지방: 125.66g | 단백질: 133.46g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar. 점심 식사: Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural, Tomates, Escarola, Huevo (Entero), Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Queso Havarti, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Wasa Pan , Hacendado Fuet Espetec Extra , El Arbol Aguacate. 간식/기타: Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기
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2731 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 11 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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