2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1276 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 저녁 식사: Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Oivariini Oivariini. 간식/기타: Puhdistamo Chia-Siemenet, Alpro Kookos-Suklaajuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fazer Dallaspulla. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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