2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1609 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 229.76g.
아침 식사: Арнаут Соломка Сладкая, Гречка Отварная, Русская Рыбная Компания Путассу, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Вологжанка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Сметана 18%, Кабачковый Торт. 저녁 식사: Еврозлак Сахар Песок, Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Вологжанка Кефир 1%, Кабачковый Торт, Вологжанка Сметана 18%. 간식/기타: Магнит Банан, Знак Хлеба Лаваш Армянский. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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