2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1314 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 29.42g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: Milchkaffee, Johannisbeeren, Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Wassermelone, Minze, Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. 간식/기타: Kaufland ProAqua Limette. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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