2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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842 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 40.07g.
아침 식사: Mushrooms, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Avocados, Reduced Fat Cappuccino. 점심 식사: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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