2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1291 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 99.59g.
아침 식사: Вятушка Сметана, Клубника, Ого Кунжут, Алтайский Лен Семена Льна, Сырники. 점심 식사: Сыр Российский, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Горбуша, Вареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. 저녁 식사: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Шпинат Быстрозамороженный, Брокколи на Пару. 간식/기타: Клубника, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Клубника, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|