2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1509 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биомакс Кефирный 1%, Черника, Сыр Российский. 저녁 식사: Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черничный Пирог. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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