2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1856 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 140.54g | 탄수화물: 187.04g.
아침 식사: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. 점심 식사: Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Esselunga Uova Fresche, Bonduelle Cereallegre Cous Cous Delizioso. 저녁 식사: Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Mediterranea. 간식/기타: Aptonia Proteine in Polvere, Meloni Gialli, Zucchero Semolato, ProAction Mineral Plus Endurance, Esselunga Banana, Yomo Delta 0% Fragola. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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