2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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2423 kcal
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지방: 108.73g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 199.02g.
아침 식사: Тёма Говядина, Националь Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Воде, Растительное Масло. 점심 식사: Сушеный Инжир, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Ehrmann Grand Dessert Vanille. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шашлык из Свинины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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