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wow ich freu mich, endlich der 7 ganz nah 😆
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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2027 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 230.19g.
아침 식사: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. 점심 식사: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. 저녁 식사: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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2568 kcal
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운동:
버피테스트 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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