2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1758 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 235.29g.
아침 식사: Сыр Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Жареные. 저녁 식사: Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. 간식/기타: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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