2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
|
1592 kcal
|
지방: 84.28g | 단백질: 27.52g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Подсолнечное Масло, Мёд, Груши, Овсяные Оладьи. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 저녁 식사: Земляника, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяные Блинчики, Подсолнечное Масло. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Кофе, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|