2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1401 kcal
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지방: 116.17g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 16.01g.
아침 식사: Double Cream, Tomatoes, Butter, Espresso Coffee, Bega Tasty Cheese Slices, Spinach Feta Protein Muffin. 점심 식사: Butter, The Protein Bread Co Protein Bread, Spinach, Egg (Whole), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Avocado. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cobram Estate Garlic Infused Olive Oil, Radish, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Avocado, Cooked Pumpkin (from Fresh). 간식/기타: Flax Loaf Newish, Butter, Double Cream, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Fat Bomb. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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