2018년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 13일:
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1434 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 139.09g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: フジッコ ひじき煮, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 玄米（中粒、調理済み）, みそ汁. 점심 식사: 卵, 玄米ごはん, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ふじっ子 ひじき煮. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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