2012년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 5일:
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1460 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 201.48g.
아침 식사: Magarine, Mehrkornbrot, Confiture Abricots, Kondensmilch, Tee, Senf, Pouletbrust, Schlemmertöpfchen, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. 점심 식사: Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert), Senf, Saure Gurken, Schinken Bure Hamme Rustico, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Knoblauch, Sonnenblumenöl, Ketchup, Bratkartoffeln, Gebratene Polenta, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 간식/기타: Reiswaffel, Exotic Ice Mini, Honigmelonen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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