2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1320 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 87.30g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Bolo de Coco Low Carb, Nestlé Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional. 점심 식사: Nestlé Lollo, Cebolas, Alface Americana, Bife de Fígado, Tomates. 저녁 식사: Pão Francês, Macarrão, Carne de Vaca Moída, Pimentão Verde, Cebolas, Chuchu, Abóbora Cabotia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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