2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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2374 kcal
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지방: 107.97g | 단백질: 190.54g | 탄수화물: 199.88g.
아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Pizzarev pizzarev with canadian bacon and cheese. 저녁 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Egg, Publix Lean Ground Beef 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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