2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1570 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 259.95g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Fiorentini Riso Soffiato. 점심 식사: De Cecco Orecchiette Integrali, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: La Molisana Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Hedonist Miele Millefiori , Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Oro Saiwa Biscotti, Albicocche, Scotti Gallette di Riso e Mais. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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