2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1713 kcal
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지방: 81.82g | 단백질: 231.24g | 탄수화물: 11.80g.
아침 식사: Nescafe Classic, PnP Cross Cut Green Beans, Eskort Shoulder Bacon, Egg (Whole). 점심 식사: Sprite Sprite Zero (Can), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Lettuce. 저녁 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Boerewors, Coca-Cola Tab. 간식/기타: Biltong. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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