2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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2338 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 194.52g | 탄수화물: 260.54g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Albicocche, Twinings Thè. 점심 식사: Gran Casale Grana Padano, Ferrari GranMix Classico, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gallo Basmati Espresso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, WHY Grissini Proteici, Bontà dell'Orto Peperoni a Filetti, Orata. 간식/기타: Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, WHY Biscotti Proteici, Matt Gallette di Farro Bio, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Albicocche, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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안정된 체중
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