2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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519 kcal
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지방: 12.32g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 74.79g.
아침 식사: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Daily Bread Pane 4 Cereali. 저녁 식사: Paren Finocchi a Spicchi, Paren Finocchi a Spicchi, Bonduelle Mais Bio, Bonduelle Mais Bio, Лук, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Персик. 더보기
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2273 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 자전거 (사이클) - 55 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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