2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1012 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Мармелад, Макфа Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Черника, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Очаковский Квас, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семга Отварная. 간식/기타: Салат Овощной с Маслом, Морковь. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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