2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
|
1568 kcal
|
지방: 56.69g | 단백질: 136.63g | 탄수화물: 116.50g.
아침 식사: Яичный Белок, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Дыня, Берест Черника, Банан, Арбуз, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Protein Rex Ягодный Пай. 저녁 식사: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Арахис Необжаренный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|