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Ranger 1966
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2018년 07월 12일
Ranger 1966님의 저널, 2018년 07월 12일
Ranger 1966 님의 프로필
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Guten morgen meine Lieben 🌞Donnerstag das Wochenende kommt näher 🍀🍀🍀🍀🍀
91.9 kg
지금까지 감소한:
25.1 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 12일:
1167 kcal
지방: 44.74g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사:
Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Hähnchenbrustfilet.
저녁 식사:
San Sebastiano Grana Padano, Barilla Pesto Alla Calabrese, Vollkornnudeln.
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2882 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, Apple Health - 21 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
13명이 응원합니다
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댓글
Guten Morgen! 😊
2018년 07월 12일 작성이:
Erdbeerhörnchen
Guten Morgen 🙋☕️
2018년 07월 12일 작성이:
schockokrossi
hallo ranger
2018년 07월 12일 작성이:
mbkrebs
Hallo👋👋
2018년 07월 12일 작성이:
Levka...
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