2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1050 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Napolyon Kirazı, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 저녁 식사: Dost Ayran, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. 간식/기타: Kırmızı Erik. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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