2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1584 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Birnen, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. 점심 식사: Bio Kochschinken, Bayerischer Emmentaler, Salatgurke, Kräuteressig, Delikatess Salami (20g), Dijonsenf, Rapsöl. 저녁 식사: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter. 간식/기타: DM Bio Datteln, Laugenbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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