2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1110 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 156.34g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Окрошка на Кефире. 간식/기타: Спрайт Спрайт, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 더보기
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주 16.5 kg 감소하기
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