2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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2016 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 136.92g | 탄수화물: 251.86g.
아침 식사: Hero Fruttissima Arance Amare, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Peanut Butter, Smooth, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Bio Farro Perlato, Castellani Orzo Perlato, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Esselunga Mais Dolce, CREA Cetrioli, CREA Noce (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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